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Einatmend beruhige ich meinen Körper. Ausatmend lächle ich. Im gegemwärtigen Augenblick verweilend,weiß ich, es ist ein wunderbarer Augenblick. Thich Nhat Hanh

Achtsamkeit (Pali: sati, Sanskrit: smṛti) liegt als aufmerksamkeitsbezogene Haltung den meditativen Praktiken aller buddhistischer Traditionen zu Grunde. Sati beschreibt die Qualität des Geistes sich an etwas zu erinnern, etwas im Geist zu behalten, wobei samma sati, oder rechte Achtsamkeit, sich ganz bestimmter Dinge erinnert bzw. im Geist weiterlesen …